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今をチャンスに、普段できないことを!! - フィットネス&スパVIVA板宿-リラックス施設充実のフィットネスクラブ

スタッフコラム

今をチャンスに、普段できないことを!!

こんにちは。木曜日は楠瀬の担当です。

 

世の中は未だコロナ一色ですね。

兵庫県で言えば、ちょうど先週の連休中は

従来自粛と普段以上に外出を控える旨の

要請がありましたね。

 

神戸市内で考えれば、東灘区の介護施設のクラスターで

感染者が拡大しているようですが

それを除けば、そこまで感染者がいるわけではないので

最低限の予防や自粛は必要かもしれませんが

あまり神経質になる必要はないと思います。

 

コロナについてはこれくらいにして

本題ですが、こうした状況となると

必要以上に外出をする方も減りますよね。

 

そうなると普段とは生活基準が変化するはずです。

 

私のことだと現在レッスンが休止となっていることで

普段の仕事の流れが変わったり

運動量が普段以上に減っているということがあります。

 

運動量が減っていることで心配になっていることは

体力が落ちてバテやすくならないかということですね。

 

こんなことなど普段やっていることが制限されることで

心配になることは多くあります。

 

しかし、そんなことばかり考えてもしょうがないので

ここはプラスに考えて

いっそのこと運動をこの期間は全くしない選択をすることもありだなと。

 

というわけで現在3月に入って一度も運動をしていません。

 

なぜこんな選択をしたのか?

 

それは普段だったら仕事柄こんな長期にわたり休めないわけで

できることで疲労回復はしているもの

その場しのぎで深部に蓄積された疲労はなかなか取れないわけです。

 

つまり、完全な身体の疲労を摂るチャンスだと思ったんですね。

 

その為、個人的に通っているジムも休会しましたし、

当クラブでもお客様案内を除き、全くマシンを触っていない状況です。

 

おかげで体脂肪量は6%程上がりました...⯑ 顔も丸くなってきた気がする...

(ちなみに今でインボディ上は理想体型、決して肥満なったわけではない)

 

この選択をして改めて思ったことは

やっぱり運動を定期的にしないと

私はストレスのたまる人間なんだということですね。

 

このように普段と違う状況で

自分自身も普段と違うことをすることで

新たに気づくこともあるので

こうした状況をきっかけに普段やらないことは

あなたにとってもプラスになると思いますので

ぜひ今あなたが普段しないことをやってみてはいかがでしょうか?

 

というわけで本日はここまでで

来週もお楽しみにお待ちください。

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