カラダの老廃物
こんにちは！
月曜日担当の薮本です。
カラダには老廃物が
溜まりやすくなっているヶ所があります。
みなさんは知っていますか？？
……
正解はリンパ節です！
カラダにはさまざまなヶ所に
リンパ節があります。
そこに老廃物が溜まると
痩せにくいやむくみの原因にもなります。
例を上げると
耳の後ろから鎖骨、ワキ
肩甲骨、お腹、モモの付け根
などで
耳の後ろから鎖骨→顔のむくみ
ワキ→ワキ周りや二の腕が痩せにくい
肩甲骨→背中、肩こり
お腹→お腹周り
モモ付け根→太ももが痩せにくい
ふくらはぎのむくみ
などに繋がります。
食物繊維が豊富なものを食べる
入浴時しっかり温める
クリームなどでマッサージを行う
ことで対策出来るので
みなさんも是非やってみて下さい！
今週はここまでです。
また来週もお楽しみに！！
