明日からいよいよ
日曜日担当のイケメンマッチョトレーナー
三村のお時間です。
季節も春から夏にかわり暑くなってきましたね！
熱中症には十分きをつけて水分補給、適度な休養は
無理せず行ってください！お願いします！
明日からクラブが再開というわけですが
みなさん身体がなまってしまっているかと
おもいます。
おもいっきり身体を動かしたいかと思いますが
久々に動いてケガなどは怖いですので
最初は元に戻るまでゆっくり動かしていきましょう！
他にも会員様にもマスクを着用していただくことになり
ますので、すこし息もしずらいかと思いますので
本当に無理だけはないように楽しく運動していきましょう！
もし、不安な方や身体に関する悩みがありましたら
三村までお声掛けください！
