お久しぶりです。
VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村
の時間になります。
何を書こうかなと考えたのですが
自分のこと書きます(笑)
なんだかんだ半年くらい減量していましたね(笑)
結果は↓へ。
このデータは3月末ですが1月末は88㎏ほどありました。
ですがこの通りです(^▽^)/
適切な運動、適切な食事、適切な睡眠、適切なサプリメンテーション。
これが肝心!
もし、本気で体重を落としたい方はクラブでパーソナルトレーニングを
行っておりますので、是非やりましょう!まずは無料体験をお勧めします!
僕はあと2㎏ほど絞って夏を迎えようと思います!
それではまた来週!