http://www.fs-viva.jp/archives/461 フィットネス＆スパVIVA板宿は、フィットネスはもちろん加圧・リラックス施設も充実した兵庫県神戸市の極上フィットネス空間です。 Sun, 05 Feb 2012 17:09:24 +0000 http://wordpress.xwd.jp/?v=ME2.1.2 http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1160 HJ Thu, 29 Jul 2010 08:18:11 +0900 http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1160 こんにちは☆ ヒリヒリするぐらい日焼けですか？ 須磨海岸でガンガン焼いちゃったんでしょうか？ 色黒になるにも、険しい道のりなんですね、、(笑)(^-^; 高校野球の決勝戦、今日は中止になったみたいですね。 どちらも頑張ってほしいですが、私的には市川高校で☆ ただ単に、初出場になるから(笑) 背中のトレーニングは、イマイチ効いている感がありません、、(-_-; ラットプルダウン、そーいえば腕で持っていってるような気がします、、 腕で持っていってるせいか、腕に筋肉がついた気がします。 筋肉といっても、全然ついてないのに等しいですが…(^-^; 腕ではなく、先に肩甲骨ですか、、。ん～、難しい。。 今度、ポイントを教えて下さい♪ http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1161 ｳｻｷﾞ Thu, 29 Jul 2010 11:13:11 +0900 http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1161 こんばんは山本さん ヒリヒリしてるのが伝わってきそう～～痛そう～～ ツンツン(。°ー°)σ……ヾ(・ε・。)ォィォィコラコラ～～ 日焼けの後はローションでペタペタクールダウンしてね 背中のポニョは気になる…ヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ 《肩甲骨》ねっ (・o・)ゞ了解！ 意識して試してみます ではではありがとうお休みなさいませ(*^_^*) http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1162 ☆　ル　ビー Thu, 29 Jul 2010 14:57:04 +0900 http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1162 　　☆*＊　こんばんは　＊～ 　　今日は　本当に　よく降りましたね。。。 　11日ぶりで　涼雨で熱帯夜から　開放され　ちょっとリセットです。 　でも　今日の雨は　風もなく　まっすぐに　降っていたよね。 　第９２回全国高校野球選手権大会の地方大会は ２９日、４県で予定されていた決勝戦と大阪大会の準々決勝４試合がいずれも雨天のため中止され順延ですね。 　決勝戦が予定されていたのは神奈川、愛知、兵庫、宮崎の４県。 神奈川大会では横浜と東海大相模、愛知県大会は中京大中京と愛知啓成、 ☆兵庫大会は市川と報徳学園、宮崎大会は宮崎一と延岡学園が、甲子園出場をかけ決勝に臨む。 　　 　　連戦で　疲れた体を　少し　休める事が　できたのかなぁ～ 　　　　　でも・・・・ 　　甲子園に　なんとしても　行くぞ～って　気持が強いチームが 　勝ち残るでしょうね。　どのチームも　ここまで　勝ち進んできたのだか　ら　一致団結！！　チームワークで　気持のよい悔いのないゲームを見せ　てほしいですねっ。。。　　楽しみですね　♪　♪　 　　　昨日は　阪神　VS　横浜　　雨は　降りましたが　最後まで 　　ゲームを　楽しむことが出来ました。　オジサン軍団？？が 　　マメに　トンボで　グラウンドを　整備してくれてたよ。。 　　今日は　巨人が　中日に　負けて　阪神とは　1ゲーム差。 　　明日は　阪神　VS　中日　です。　侮れません。 　　　　明日の　当日券は　ないみたいだね。。。 　　明日は　　”曇り 時々　晴れ”　らしいよ。 　　確か　明日は　おやすみですね。。 　　　　野球観戦　三昧？？？かしらね。。。 　　　黒くなって　なかなか　ワイルドな感じ　に　なってるけれど 　　日焼け止め　クリームを　塗っても　上手く　焼けると思うよ。 　　満遍なく　綺麗に　焼いてくださいね。 　　　やけど状態のままだと　ひりひり痛いでしょうね。 　　どこかの　サイトで　調べて　メンテナンスも　お忘れなく。。。 http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1164 龍 Fri, 30 Jul 2010 00:22:50 +0900 http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1164 山本コーチ　おはようございます。 今、腕の付け根の内側・胸の上が筋肉痛です。 昔、ハト胸はいけないと思っていたけど、肩甲骨の基本姿勢なのですね。 ハト胸でお腹をへこませば、美しい肩甲骨になるかな？ しばらく頑張ってみまーす。(^0^)v http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1165 ダックス Fri, 30 Jul 2010 02:11:51 +0900 http://www.fs-viva.jp/archives/461#comment-1165 　お疲れさまです（*＾O＾*)/ 　「背中で物を言う。」 　「肩甲骨」 のぉ・・・ しっかりとした ヨッ！ 凛々しいお姿！！ 目指す！は、後ろ姿も美しく？！ 浴衣着て、見返り美人？ でも・・・目指して！ がんばりますかぁ～。。。 花火大会も近々ありますし・・・ 夏には夏のトレーニングを がんばります！！ と気合だけ・・・はいつも 熱く燃えています。 あついです。 毎日、あついです。 ハイッ！ 夏ですから・・・。 ギンギラギンにさりげなく～♪♪♪