ＶＩＶＡ板宿のホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。

４月は“くびれ祭り”ということで、運動を始めやすいよう大変お得なキャンペーンを実施しております。

また、館内では足軽ランニングクラブや春のくびれ選手権など楽しいイベントが盛りだくさん！

そして、今話題の加圧トレーニングでは体脂肪率激減など、多くの成果が出ております。

営業時間内ならいつでもご見学いただけます。

お時間がございましたら是非足をお運びください。

スタッフ一同、お越しをお待ちしております。

こんばんわ！

今日はグループパワーで気持ちのよい汗をかくことができました。。。

自慢の筋肉は三角筋と上腕三頭筋、大谷です。

昨日は4ヶ月ぶりに京都の田舎に帰りました。

私の祖母は京都にある宇治田原町（宇治市の隣）に住んでいます。

滋賀県にぬける山の途中にあり自然が多くてのどかな場所です。

行く途中の山道で大きなイノシシを見かけ驚きました！！（猿や鹿はよく見ますが）

かなりでかかったですよ！！

田原には他にもタヌキやキツネがいるそうです。

昨日は祖母から不思議な話を聞きました。

近所のおじいさんが山に仕事に行ったきり帰ってこず、皆で探し回ったところ

遠い場所で発見されたそうです。

キツネの悪戯で遠くに連れて行かれたとのことです(笑)

私の祖母は嘘をついたり冗談は言わない人で、真剣に言ってました。

他にも、騙されて池にはまり、気がつけば宇治川の河原で意識を失っていた人の

話も聞いたことがあります。

この世には信じられないようなことが沢山あります。皆さんも気をつけましょう！

結構こういう話が好きなので興味深いお話があれば教えてくださいね。

それではまたお会いしましょう！

こんばんわ中島です。

ちょっと良い事は朝に発見しました。

雨が降っていました。

私は6月生まれということもあり雨が嫌いではありません。

なんか親近感があります。

雨に歌えば（Singin’　in the rain）

のワンシーンが子供ながらに好きでした。

今日の朝に発見したのは、

”桜のじゅうたん”

ピンク色した地面が広がっていました。

茶色とピンク　なかなか綺麗でした。

こうやって見てみると妙法寺川の水の流れも

すごく良いものに見えました。

また、最近良いなぁと思うのですが、

人情味がある人に会うと心が洗われます。

何かエピソードがあれば記入します。

それではまた。

いつもＶＩＶＡ板宿をご利用頂き誠にありがとうございます。

４月１３日（火）は施設のメンテナンスを行うため、休館日とさせて頂きます。

誠に申し訳ございませんが、ご了承くださいませ。

皆様が快適にご利用して頂けますよう努めて参りますので

今後ともＶＩＶＡ板宿を宜しくお願い致します。

久しぶりのブログで少し緊張してるジムトレーナーの吉川です。

最近はとても暖かくなってきましたね。

もうすぐ夏がきますね。皆さんは夏は好きですか？

僕は暑いのは苦手なのですが夏はとても大好きです。

夏になるとアイスが食べたくなりますよね？

僕のオススメのアイスはピノです。ご存知ですか？

一口サイズのバニラアイスがチョコでコーティングされているのですが、コンビニに行くと売っていると思いますので

また見てください。（笑）

そのピノなんですが僕はいつも２個買います。

まず１個目は買ってすぐに食べます。いつもどおり笑顔にしてくれるピノです。

その間に２個目のピノは少し溶けてます。そして１個目を食べ、笑顔になった後

２個目のピノを食べると・・・・・

また笑顔にしてくれます。（笑）

でも１個目の笑顔とは少し違うんです！この違いは食べてからのお楽しみです。（笑）

そんな優しいピノを皆さんにどんどん知っていただきたいのですが、ピノを食べる前や食べた後は必ずVIVAでトレーニングをしましょうね。

ではではピノの感想をお待ちしております

ちょっと良い事を発見しようとしている中島です。

ちょっと良い事は、たくさん世の中にはあると思います。

それを意識するだけで目に入ってくる

これは素晴らしい事ですね。

前のブログで、満月　桜　雪　を同時に見たという事をお伝えしましたが、

その話をインストラクターの方にしていると

どうも、その日は、1か月に2度の満月『ブルームーン』だったようです。

ブルームーンを見ると幸せになるようですので、

信じこみます

先日、会議の為、京都に行っていたのですが、

ちょっと良い事を発見しました。

お母さんにオンブしてもらっている赤ちゃんが、私の顔を見て、笑ったのです。

お母さんは、気づいていませんが、目が合い３秒ほど笑ってくれていました。

私も笑顔になりました。

癒された一瞬でした

こんばんわ！

金曜日blog担当の大谷です。

昨日に続き今日もかなりの晴天でテンションが上がりました↑↑

今日もまだ桜が満開で妙法寺川沿いの公園は大勢の人で賑わっていましたね。

道中、ＶＩＶＡの会員の方２名とお会いしました。

お花見満喫できましたか？

１年に１回の楽しみですからね♪

期間が短かかったり、限定されているものは貴重で尊いと思います。

私の場合はやはり夏が尊いです。

夏は短いですがたくさんの思い出が作れる時期です。

ちょうど一年前にもblogで同じような事を書きましたが、暖かくなってきたらテンションが上がります。

さあ、夏に向けて身体を引き締めましょう！！

明日はグループパワーです♪　Let’s Move!!

初めましてこんにちわ！ジムトレーナーとフロントスタッフの井土垣です。イドガキって読みます

ジムの仕事もフロントの仕事もまだまだ未熟ですが頑張ります！

中島マネージャーには「古田に似ている」って言われますがそんなことないと思います。

3月から働いて、まだまだ多くの会員様と喋った事がないと思いますが、宜しくお願いします。

僕はＶＩＶＡに来ていつも「トレーニングを頑張っていらっしゃる会員様がめっちゃ多いなー」って思っています。

自分も皆さんに負けない様にトレーニングしなきゃって思って焦っています。

今後しっかりやっていこうと思っているのがベンチプレスとグループパワーです。

グループパワーはかなりの汗をかきながら筋トレも出来るので良いともいます

今まで参加した事がない方も一度参加してみてください。一緒にもがきましょう！

目標はそれなりの量の体脂肪を落としてそれなりの量の筋肉を増やすことです。

我ながら欲張りで図々しいですね

ってことでこれからいろいろ宜しくお願いします！

４月８日（木）

＊１２：３０～１３；３０

　ＨＯＴ ＳＴＵＤＩＯヨガ

　シェリー⇒瀬川

４月１２日（月）

＊１０：３０～１１：２０

　ラテンエアロ⇒サーキットエアロ

　　　　ＭＡＲＩＡ⇒村木

＊１８：２０～１９：１０

　ベーシックエアロ

　　志水⇒金本

４月１９日（月）

＊１０：３０～１１：２０

　ラテンエアロ⇒サーキットエアロ

　　　　ＭＡＲＩＡ⇒村木

４月２０日（火）

＊１４：１０～１５：００

　ベーシックエアロ

　　澤野⇒米山

＊２０：１０～２１：１０

　ピラティス⇒骨盤ストレッチ

　　　澤野⇒淡川

＊２１：２０～２２：２０

　ＨＯＴ ＳＴＵＤＩＯ ヨガ

　　澤野⇒淡川

４月２９日（木）

＊１２：５５～１３：４５

　ＺＵＭＢＡ

　ＮＡＴＡＬＩＥ⇒ＭＡＲＩＡ

４月３０日（金）

Ｙｉｎ　ヨガ⇒ヨガ

　瀬川⇒淡川

こんにちは！！ジムトレーナーの富永です。

ぼくがＶＩＶＡに来て１年が過ぎました。最初のころは会員さまたちとお話しするのが

なかなかできなくて悩んだこともありましたが、ＶＩＶＡの会員さまたちに支えられ

無事、１年務める事が出来ました。入った当初は高校を卒業してからはあまり運動を

する機会もすくなくなり、するとすれば学校のトレーニングルームで軽く汗を流すことしかしませんでした。

ＶＩＶＡに入ってからはしっかりトレーニングをして体脂肪を10％ぐらいまで落とす事が出来ました

（最近は忙しくなかなかできていないですが）

話は変わりまして

この4月からはぼくは3回生になります。ぼくは今、鍼灸の専門学校に通っていて

それが3年制なので、今年度が国家試験です。これから勉強や実習などで

さらに忙しくなるかもしれませんが、どうかよろしくお願いします

ところで、みなさんは鍼灸に対してどんなイメージをお持ちですか？？『痛い』や『怖い』などマイナスイメージを

持ってる方が多いと思います。これは全然誤解で、相性などにもよりますが鍼はとても気持ちが良いものです

やった事がない方はぜひ体験してみてください

 また鍼灸で質問があれば、ぜひ聞きに来て下さいね