VIVA板宿はお客さまに確かな成果を提供する大人専用のフィットネスクラブです。

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  • ゆったりとした空間と充実したフォットネス&スパ
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店舗へのアクセス
VIVA板宿店へのアクセスをご覧いただけます。
●山陽電鉄本線板宿駅をご利用のお客さまは「北出口(東口)」よりお越しください。
●神戸市営地下鉄板宿駅をご利用のお客さまは「北出口2」よりお越しください。
フィットネス&スパ VIVA板宿
神戸市須磨区前池町3-4-1 
ビバタウン板宿ビル5F〒654-0011
営業時間
平 日 10:00~23:00
土日祝 10:00~21:00
休館日 毎週水曜

プログラムのご紹介

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プログラム


スタジオタイムテーブル(2017年4月~)

スタジオプログラム(2017年4月~)


 

 

スタジオプログラム

 

スタジオUNO(メインスタジオ)

スタジオUNO(メインスタジオ)a スタジオUNO(メインスタジオ)b

スタジオDUO(ホットスタジオ)

スタジオDUO(ホットスタジオ)a スタジオDUO(ホットスタジオ)b
   
 
 
STUDIO TRE
通常は、ご自由に使用できるフリースペースとなります。
また、15分間のショートレッスンも多数ご用意していまうので、気軽にご参加ください。
 

 

どなたでも楽しめるプログラムが満載です!

グループパワー   グループキック   ホットスタジオヨガ
バーベルを使い音楽に合わせて脚・胸・背中などの主要筋肉群をトレーニング。筋力アップ、代謝アップを目指しましょう。   エキサイティングな音楽に合わせ、格闘技とボクシングの動きを組み合わせたトレーニング体力アップ・シェイプアップに効果的!   温まった室内によって発汗による毒素排出効果(デトックス)や柔軟性が向上します。呼吸法と精神統一で健康バランスを整えます。
かんたんエアロ   STEP   ベリーダンス
音楽に合わせて楽しくカラダを動かすクラスです。初めての方にも安心してご参加いただけます。   ステップ台を使い登り降りを利用した、下半身への効果的なトレーニングです。脂肪燃焼も促します。   アラブ・中東諸国の民族舞踊で、特に腹部のシェイプアップに効果的です。お腹や腰をくねらせて魅力的なボディラインをつくりましょう。
バレエ   ズンバ   ピラティス
初めての方・身体の硬い方も心配は無用です。シェイプアップやストレス解消に最適です。   ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。   姿勢の矯正や深層部の筋肉をエクササイズし、美しくしなやかな体作りを行います。


ウエルカムサポート