私たちの目に見える”色”とは、光の一種で、熱や音や電波と同じように振動するエネルギーです。色彩は目だけではなく、皮膚にある光センサーにより体でも見て（感じて）います。光や色彩によって私たちの筋肉は緊張・弛緩を繰り返し、心理的にも大きな影響を与えています。色は心身の健康に欠かせない、太陽の純粋な白色光から生じます。日光浴では太陽光に含まれる遠赤外線が体を芯から温め、紫外線は人体に当たると５０％皮膚で反射し、５０％が体に取り込まれ熱に変わり、ビタミンＤを作る働きをします。光を体に取り込むことは、健康的な生活を送るための行動としてライフスタイルに根付いています。