2023年が始まりました！
こんにちは！爽やかイケメントレーナー中尾です。
皆さん、明けましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い致します。
年末年始も何とかお酒を飲まずにやり過ごしました( *´艸｀)
最大の脅威を乗り切ったので、
このまま断酒記録を伸ばしていきます。
さて、クラブでは今日から毎年恒例のダイエット祭りが開催されています。
例年は、『体脂肪率』を2か月間でどれだけ落とせるか競っていましたが、
今年は『体脂肪率』ではなく『体重』の減少幅を見ていくので気を付けてくださいね('ω')ノ
体重がなかなか落とせないという方は、
是非、私を頼りにしていただければと思います。
私はクラブで唯一ダイエットPTという有料プログラムを担当しているトレーナーで、
これまで何人もメールでの食事指導を行い、
実際に体重を落とすサポートをしてきました。
ダイエットなら私に任せてください!(^^)!
また、体重は落としたいけど食事指導は受けたくないという方には
加圧トレーニングをお勧めしています。
加圧トレーニング後の有酸素運動は非常に効果的で
とても効率よく脂肪燃焼ができます。
私も体重を落とすためにちょこちょこ継続して実践しています。
そして！できるだけ楽しく体重を落としたいという方には、
ボクシングパーソナルをお勧めします。
こちらは受講者の方から楽しいと評判で、
一度始められると辞める方がほとんどいません。
継続的に楽しく体を変えることができます。
…気付けば宣伝になってしまいました（笑）
長くなってすみません(>_<)
今紹介させて頂いたプログラムは
全て私しか担当していないものです。
つまり何が言いたいかというと…、
私に皆さんのサポートをさせてください！！！
ということです（笑）
新年から思いっきり頑張りましょう！
話を上手くまとめることができませんが、
改めて今年も宜しくお願い致します！
それではまた来週お願いします。
