健康寿命と平均寿命
こんにちは。金曜日担当の前田です。
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さて、皆さんは「平均寿命」と「健康寿命」を聞いたことがありますか？
「平均寿命」とは、ゼロ歳の人が肉体的に何歳まで生きられるかを予測した平均余命。
「健康寿命」とは、平均寿命から重いケガや病気によって障害期間を引いた年数。
今日の日本では、この「平均寿命」と「健康寿命」の差が問題になっています。
男性の場合
平均寿命：81.41歳 健康寿命：72.14歳
女性の場合
平均寿命：86.22歳 健康寿命：74.79歳
男性で9.27年、女性で11,43年の差が出ているということです。
男性の約9年、女性の約11年は簡単に言えば、健康に生きることができて
いない期間であり、これだけ長い期間をなにか障害を抱えながら生活することは
誰しもが避けたいと思うことであると思います。
では、そのためになにが必要かというと、「健康」でいることが大切であり
その「健康」でいるためには、「運動」・「栄養」・「休養」が大切になります。
そのために大切なことは日々私たちが発信しているので
そのことを参考にして生活することによって
より良い未来が繋げることができると思います。
「平均寿命」と「健康寿命」に差がない将来を迎えるために今を取り組んでいきましょう！
