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土日祝 10:00~21:00
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ダイエットチャンス!

ダイエットチャンス!

こんにちは!

火曜日担当の飯田です。

改めましてあけましておめでとうございます。

さて、今週はダイエット祭りについて書いているスタッフが多いですが

私も続いてダイエットについて書こうと思います。

題名の通り、1月はダイエットのチャンスであるということです。

ダイエットの成功の秘訣は様々あり、

論理的に言えば運動や栄養などの面がありますが…

実際に一番重要なのは実行すること!つまり

周りの協力を得て自分を律することではないかと私は思います。

そして1月はお正月明けで、体重が増えている方が多い時期なので

ダイエットを宣言しやすい時期とも言えますね。

周りの方に目標(何キロ痩せる)と共に

行動目標(お菓子を食べない等)も宣言することで

周りの目を光らせることで、ダイエットを成功させましょう!

それではまた来週に。

最後まで読んでいただきありがとうございました!



 

2019-01-08 22:08:41

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